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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	156	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	163	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	160	00:52:33	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:29	156	00:52:43	9,03 km

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