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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	125	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	135	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	131	00:24:31	4,00 km
5	0,60 km	3:42	6:11	134	00:28:13	4,60 km

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