Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
143
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
160
00:11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
164
00:17:08
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
164
00:23:14
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
165
00:29:16
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
163
00:35:07
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
163
00:40:57
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
166
00:46:43
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
165
00:52:38
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
163
00:58:37
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
161
01:04:37
11,00 km
12
1,00 km
6:02
6:02
162
01:10:40
12,00 km
13
1,00 km
6:07
6:07
164
01:16:47
13,00 km
14
1,00 km
5:57
5:57
163
01:22:44
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
164
01:28:49
15,00 km
16
1,00 km
6:08
6:08
164
01:34:57
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
167
01:40:45
17,00 km
18
0,81 km
4:39
5:46
169
01:45:25
17,81 km
31 december 2012 - 10:09
Slice the ice
Löpning - Långpass
Så fick jag äntligen springa efter feber, hosta och förkylning. Nu ska jag inte vara sjuk mer.
Varmt väder med växlande blixthalka och barmark. Inga problem med Icebugs på fötterna.
17,81
km
Distans
1:45:25
Tid
5:55
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
annons