Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
140
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
156
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
159
00:16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
158
00:21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
161
00:27:13
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
162
00:32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
162
00:38:20
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
159
00:44:02
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
161
00:49:35
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
164
00:55:04
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
165
01:00:14
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
164
01:05:47
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
163
01:11:20
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
165
01:16:45
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
167
01:22:25
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
166
01:27:53
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
165
01:33:20
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
166
01:38:50
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
167
01:44:18
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
168
01:49:38
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
167
01:55:20
21,00 km
22
1,00 km
5:44
5:44
167
02:01:04
22,00 km
23
0,57 km
3:13
5:38
168
02:04:17
22,57 km
8 januari 2013 - 17:25
To the bitter end
Löpning - Långpass
Jag sprang slut på mig själv idag också. Lite dåligt med framsteg på sistone. Men profetian säger att nästa vecka släpper det!
22,57
km
Distans
2:04:17
Tid
5:30
min/km
Snitt
163
Snittpuls
172
Maxpuls
annons