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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:33:18	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:35	146	00:33:23	6,01 km

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