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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	160	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	149	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	158	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	165	00:37:12	6,00 km
7	0,10 km	0:35	5:41	168	00:37:47	6,10 km

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