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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	152	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	158	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	159	00:33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	00:38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	163	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	163	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	164	00:53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	164	00:58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	161	01:02:56	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	161	01:07:35	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	162	01:12:13	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	163	01:16:46	16,00 km
17	0,04 km	0:11	4:24	169	01:16:57	16,04 km

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