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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	142	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	153	00:15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	148	00:22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	132	00:30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	131	00:37:52	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	131	00:45:17	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	133	00:52:37	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	135	00:59:56	8,00 km
9	0,19 km	1:20	7:13	133	01:01:16	8,19 km

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