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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	142	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	132	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	133	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	131	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	146	01:13:39	12,00 km
13	0,01 km	0:07	7:40	142	01:13:46	12,01 km

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