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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	137	01:05:48	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:41	134	01:05:52	13,02 km

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