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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	141	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	119	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	137	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	134	00:27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	136	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	140	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	141	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	142	00:54:31	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	144	01:01:29	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	140	01:07:57	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	143	01:14:23	11,00 km
12	0,98 km	6:30	6:37	139	01:20:52	11,98 km

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