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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	154	00:59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	153	01:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	154	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	155	01:15:53	14,00 km
15	0,42 km	2:13	5:17	154	01:18:06	14,42 km

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