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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	144	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	164	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	165	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	166	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	166	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	166	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	166	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	167	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	168	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	168	00:58:57	12,00 km

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