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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	143	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	132	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	124	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	00:59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	133	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	136	01:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	137	01:17:22	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	139	01:23:00	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	140	01:28:48	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	140	01:34:41	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	137	01:40:33	17,00 km
18	0,30 km	1:44	5:50	136	01:42:17	17,30 km

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