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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:27	6,00 km
7	0,42 km	2:07	5:04	142	00:33:33	6,42 km

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