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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	148	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	151	00:58:58	10,00 km
11	0,01 km	0:08	9:54	152	00:59:06	10,01 km

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