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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	138	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	146	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	154	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	150	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	142	00:52:28	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	143	00:59:07	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	146	01:05:45	10,00 km
11	0,02 km	0:07	7:57	130	01:05:53	10,02 km

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