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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	137	00:22:17	3,00 km
4	1,00 km	10:08	10:08	127	00:32:25	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	132	00:39:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	122	00:44:57	6,00 km
7	0,83 km	4:51	5:49	121	00:49:49	6,83 km

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