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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	136	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	135	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	139	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	136	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	133	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	132	01:04:29	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	134	01:11:18	12,00 km
13	1,00 km	9:06	9:06	132	01:20:24	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	135	01:25:57	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	132	01:31:39	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	137	01:37:10	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	140	01:42:40	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	137	01:48:07	18,00 km
19	0,27 km	1:30	5:32	137	01:49:37	18,27 km

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