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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	00:43:56	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:00	133	00:44:00	8,01 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:49:30	9,01 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	00:55:02	10,01 km
12	1,00 km	5:24	5:24	134	01:00:25	11,01 km
13	1,00 km	5:38	5:38	139	01:06:03	12,01 km
14	1,00 km	5:30	5:30	137	01:11:33	13,01 km
15	1,00 km	5:31	5:31	138	01:17:04	14,01 km
16	1,00 km	5:33	5:33	138	01:22:37	15,01 km
17	1,00 km	5:33	5:33	140	01:28:10	16,01 km
18	0,01 km	0:04	5:33	137	01:28:14	16,02 km

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