annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0211900:06:021,00 km
21,00 km6:016:0113100:12:042,00 km
31,00 km6:096:0912800:18:133,00 km
41,00 km6:096:0912600:24:224,00 km
51,00 km6:116:1113000:30:325,00 km
61,00 km6:246:2412700:36:576,00 km
71,00 km6:136:1313100:43:107,00 km
81,00 km6:106:1013100:49:208,00 km
91,00 km6:216:2113100:55:419,00 km
101,00 km6:236:2313201:02:0510,00 km
111,00 km6:286:2813301:08:3211,00 km
121,00 km6:206:2012601:14:5312,00 km
131,00 km6:476:4712601:21:3913,00 km
141,00 km6:256:2512401:28:0414,00 km
151,00 km6:256:2512801:34:2915,00 km
161,00 km7:187:1812401:41:4616,00 km
171,00 km6:336:3312201:48:2017,00 km
181,00 km6:366:3612901:54:5618,00 km
191,00 km7:277:2712502:02:2319,00 km
201,00 km6:226:2213202:08:4520,00 km
211,00 km6:076:0713602:14:5221,00 km
221,00 km6:376:3713502:21:2922,00 km
231,00 km6:296:2913402:27:5823,00 km
241,00 km6:206:2013602:34:1824,00 km
251,00 km6:326:3213702:40:5025,00 km
261,00 km6:316:3113602:47:2126,00 km
270,60 km3:556:3513502:51:1626,60 km

19 november 2023 - 16:13

Eftermiddagspass runt Sisjön + Lövåsen

Löpning - Långpass
Kom ut sent i mörkret pga annat under dagen. Hade svårt att klä mig rätt idag. Blev kall om armarna när det var öppna ytor. Tog på en jacka på slutet men då blev det för varmt istället....
Hade min 20 liters UD-ryggsäck med stavar även idag. Kändes bra.
26,6   km
Distans
2:51:16
Tid
6:26   min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
168
Kadens
276   W
Effekt
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km
Craft CTM Ultra 3
Total distans: 1120 km
Ultimate Directio...
Total distans: 1261 km
annons