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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	159	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	163	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	154	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	130	00:35:17	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	142	00:43:43	6,00 km
7	1,00 km	9:21	9:21	128	00:53:04	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	136	01:01:31	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	129	01:10:42	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	151	01:17:39	10,00 km
11	0,34 km	2:08	6:18	165	01:19:48	10,34 km

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