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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	133	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:35:31	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:23	160	00:35:35	6,01 km

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