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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	00:40:49	7,00 km
8	0,55 km	3:24	6:11	135	00:44:14	7,55 km
9	0,02 km	0:14	10:53	140	00:44:28	7,57 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	00:50:16	8,57 km
11	1,00 km	5:31	5:31	145	00:55:47	9,57 km
12	0,53 km	3:06	5:54	152	00:58:53	10,10 km

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