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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	152	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	154	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	151	00:31:12	5,00 km
6	0,34 km	2:09	6:20	155	00:33:21	5,34 km

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