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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	114	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	118	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	122	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	123	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	144	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	147	00:48:25	8,00 km
9	0,16 km	0:52	5:29	149	00:49:17	8,16 km

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