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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	79	00:22:30	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:06	81	00:22:43	4,04 km
6	0,02 km	0:02	1:26	80	00:22:44	4,06 km
7	0,01 km	0:01	1:32	80	00:22:45	4,07 km
8	0,03 km	0:03	1:54	75	00:22:49	4,10 km
9	0,06 km	0:05	1:17	76	00:22:53	4,16 km

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