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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	0	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:26:05	4,00 km
5	0,48 km	2:35	5:24	0	00:28:39	4,48 km

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