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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	142	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	158	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	159	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	162	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	165	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	170	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	164	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	167	00:59:08	9,00 km
10	0,60 km	4:18	7:11	164	01:03:26	9,60 km

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