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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	144	00:39:43	7,00 km
8	0,10 km	0:37	6:11	136	00:40:20	7,10 km

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