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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	152	00:47:44	9,00 km
10	0,04 km	0:12	4:48	154	00:47:57	9,04 km

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