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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	145	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	144	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	130	00:32:09	5,00 km
6	0,40 km	3:06	7:42	131	00:35:15	5,40 km

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