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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	136	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	154	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	157	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	165	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	181	00:32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	180	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	180	00:42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	174	00:47:21	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	146	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	8:35	8:35	106	01:02:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	160	01:07:52	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	159	01:12:47	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:49	163	01:12:50	14,01 km

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