Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
140
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
149
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
149
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
154
00:22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
154
00:28:03
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
154
00:33:37
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
157
00:39:08
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
153
00:44:42
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
154
00:50:13
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
152
00:55:45
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
149
01:01:20
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
150
01:06:53
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
149
01:12:32
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
150
01:17:58
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
152
01:23:21
15,00 km
16
0,06 km
0:21
5:37
152
01:23:42
15,06 km
14 december 2012 - 18:07
Fredagsmilen
Löpning - Distans
Ett lite kortare fredagspass. Det rullade på bra och pulsen låg där jag ville ha den. Tyvärr fick pulsbandet spunk vid två tillfällen. Milt och skönt ute ca. -8° C
15,06
km
Distans
1:23:42
Tid
5:33
min/km
Snitt
151
Snittpuls
196
Maxpuls
annons