Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
108
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
117
00:11:24
2,00 km
3
0,35 km
1:57
5:34
112
00:13:22
2,35 km
4
0,40 km
1:33
3:51
122
00:14:54
2,75 km
5
0,08 km
1:00
12:59
117
00:15:54
2,83 km
6
0,40 km
1:32
3:51
121
00:17:27
3,23 km
7
0,09 km
1:00
11:28
120
00:18:27
3,32 km
8
0,40 km
1:33
3:51
124
00:19:59
3,72 km
9
0,09 km
1:00
11:17
127
00:20:59
3,80 km
10
0,40 km
1:32
3:49
124
00:22:31
4,20 km
11
0,09 km
1:00
11:35
129
00:23:31
4,29 km
12
0,40 km
1:34
3:55
127
00:25:05
4,69 km
13
0,09 km
1:00
11:24
129
00:26:05
4,78 km
14
0,40 km
1:34
3:56
128
00:27:39
5,18 km
15
0,08 km
1:00
11:56
127
00:28:39
5,26 km
16
0,40 km
1:34
3:56
144
00:30:13
5,66 km
17
0,09 km
1:00
11:23
146
00:31:13
5,75 km
18
0,40 km
1:34
3:55
139
00:32:47
6,15 km
19
1,00 km
6:07
6:07
127
00:38:54
7,15 km
20
0,95 km
5:47
6:05
132
00:44:42
8,10 km
21
0,00 km
0:07
24:37
112
00:44:48
8,11 km
22 november 2023 - 12:08
Lunchintervaller med Emilia
Löpning - Intervall
Intervaller på Hästhagens IP. Uppjogg, 8x400 meter intervall med en min gåvila, nerjogg.
8,11
km
Distans
44:48
Tid
5:31
min/km
Snitt
124
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 1312 km
annons