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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	121	00:19:29	3,00 km
4	0,15 km	0:57	6:26	124	00:20:27	3,15 km

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