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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	104	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	114	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	122	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	116	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	113	00:32:21	5,00 km
6	0,50 km	2:55	5:47	117	00:35:16	5,50 km

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