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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	151	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	157	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:35:20	6,00 km
7	0,38 km	1:55	4:59	155	00:37:14	6,38 km

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