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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	119	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	120	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:30:47	5,00 km
6	0,22 km	1:13	5:31	131	00:32:00	5,22 km

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