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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	145	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	129	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	145	00:38:57	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	143	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	141	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	149	01:00:26	9,00 km
10	0,13 km	0:36	4:27	161	01:01:02	9,13 km

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