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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	129	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	141	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	139	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	151	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	149	01:02:01	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	134	01:08:02	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	147	01:13:39	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	141	01:19:20	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	140	01:25:49	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	138	01:31:36	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	137	01:37:17	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	141	01:42:26	17,00 km
18	0,15 km	0:49	5:30	144	01:43:15	17,15 km

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