Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
120
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
131
00:11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
129
00:17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
129
00:22:55
4,00 km
5
1,00 km
7:01
7:01
141
00:29:56
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
139
00:36:05
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
141
00:41:33
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
145
00:47:27
8,00 km
9
1,00 km
7:14
7:14
151
00:54:41
9,00 km
10
1,00 km
7:20
7:20
149
01:02:01
10,00 km
11
1,00 km
6:01
6:01
134
01:08:02
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
147
01:13:39
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
141
01:19:20
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
140
01:25:49
14,00 km
15
1,00 km
5:47
5:47
138
01:31:36
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
137
01:37:17
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
141
01:42:26
17,00 km
18
0,15 km
0:49
5:30
144
01:43:15
17,15 km
23 november 2023 - 17:48
Kuperad distans i skogen
Löpning - Backträning
Rullade på där det gick och tuggade backarna. Inte så spänstig i dag men ganska seg.
17,15
km
Distans
1:43:15
Tid
6:01
min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Kadens
288
W
Effekt
annons