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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	121	00:06:44	1,00 km
2	0,04 km	0:25	9:45	129	00:07:09	1,04 km
3	0,82 km	4:00	4:54	154	00:11:09	1,86 km
4	0,32 km	2:00	6:15	152	00:13:09	2,18 km
5	0,78 km	4:00	5:09	164	00:17:09	2,96 km
6	0,30 km	2:00	6:41	155	00:19:09	3,25 km
7	0,80 km	4:00	5:00	171	00:23:09	4,05 km
8	0,32 km	2:00	6:17	158	00:25:09	4,37 km
9	0,81 km	4:00	4:57	174	00:29:09	5,18 km
10	0,01 km	0:05	6:19	181	00:29:14	5,19 km

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