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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	115	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	147	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	143	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	137	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	146	00:52:52	8,00 km
9	0,62 km	4:20	6:57	142	00:57:12	8,62 km

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