Hem - Floda - Ryggebol - +4km - Hem
Löpning - Distans
En solig vacker novemberdag 1° nordanvind N 4(9), kalt men vackert.
Bra känsla fram tills km14 då började lite besvär i vänster mellanfot precis som tidigare månader. Det är nåt med de här skorna som mina fötter inte tycker om. Tredje gången gillt, får inte ha de här skorna för längre sträckor än 9 km, punkt.
För övrigt härligt pass, möte Medhane vid Ryggebol och Niklas I vid Stamsjön, trevliga möten.