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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	00:40:43	7,00 km
8	0,16 km	0:52	5:25	150	00:41:35	7,16 km

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