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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	00:15:21	3,00 km
4	0,73 km	3:52	5:16	143	00:19:13	3,73 km

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