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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	154	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	156	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	158	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	158	00:32:37	5,00 km
6	0,25 km	1:21	5:22	147	00:33:59	5,25 km

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