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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	107	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	118	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	115	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	117	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	121	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	120	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	116	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	117	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	118	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	117	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	120	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	118	01:01:24	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	119	01:06:19	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	122	01:11:36	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	122	01:16:27	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	122	01:21:31	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	119	01:26:47	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	122	01:31:59	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	120	01:37:11	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	118	01:42:20	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:40	124	01:42:22	20,01 km

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