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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	125	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	126	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	126	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	129	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	126	00:57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	129	01:02:48	12,00 km
13	0,26 km	1:17	5:02	131	01:04:05	12,26 km

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