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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	142	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	143	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	00:59:52	10,00 km
11	0,19 km	1:07	5:43	145	01:00:59	10,19 km

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